غرد عندما يكتئب الرجل قد لا نعرف أبدًاً أنه مصاب بالاكتئاب، وقد لا يعرف هو أنه مصاب أيضًا، لأن الاكتئاب عند الرجل ترافقه أعراض مختلفة، تعرف عليها في الآتي.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فإن بعض مضادات الاكتئاب قد تشكل خطرًا صحيًا متزايدًا على طفلك الذي لم يولد بعد أو طفلك الرضيع. تحدثي مع طبيبكِ إذا أصبحتِ حاملاً، أو كنت تخططين للحمل.
المشاكل الجسدية غير المبررة، مثل ألم الظهر أو حالات الصداع
منذ متى وأنت تشعر بالاكتئاب؟ هل دائمًا ما تشعر بالاكتئاب، أو هل يتقلب مزاجك؟
قد يشعر بعض الأفراد بالبؤس وعدم السعادة بشكل عام دون معرفة السبب.
الفشل في التعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجل، فقد يتبادر إلى الذهن أن الاكتئاب يعني الحزن أو العاطفية الزائدة، ولكن الامارات هذا قد لا يكون الحال عند معظم الرجال، إذ من المرجح أن يظهر عليه أعراض أخرى، مثل: الصداع.
الاكتئاب الموسمي: يحدث هذا الاكتئاب في الشهور الباردة من السنة نتيجة ضعف ضوء الشمس، وعادة ما يختفي بعودة أشعة الشمس.
وقد الاكتئاب عند الرجل المتزوج يوصي أخصائي الصحة النفسية بأنواع أخرى من العلاجات. يمكن للعلاج النفسي مساعدك في الآتي:
تَعلُّم ضبط التفكير ومحاولة اتباع نُهُج جديدة في مختلف المواقف.
كما هيَ الحال مع أنواع أخرى من الاكتئاب، قد تفقد النساء اللواتي يُعانين من هذا الاضطراب الاهتمامَ بنشاطاتهنَّ الاعتيادية، ويُواجهن صعوبة في التركيز ويشعرن بالتَّعب وانعِدام الطاقة،وقد يُفرطن في تناوُل الطعام ويُصبِح لديهنَّ توق إلى أطعمة مُعيَّنة،وقد ينمنَ لفترةٍ قصيرةٍ جدًا أو طويلة جداً؛
الشعور بالحزن: يشعر المُصاب بالحزن دون سبب، حتى أنه قد يذرف الدموع أحيانًا دون وجود أي داعي لذلك.
تحديد المعتقدات والسلوكيات السلبية واستبدالها بأخرى سليمة وإيجابية
لكن هذه الاختلافات قد تكون بسبب كيمياء الدماغ والهرمونات وتجارب الحياة. ويمكن أن تكون هذه الاختلافات نابعة أيضًا من الدور الذكوري التقليدي، الذي يثبط التعبير عن المشاعر ويشجع على السعي لتحقيق النجاح والسلطة والمنافسة.
الأعراض الجسدية، مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالألم.